Каждый родитель желает, чтобы его ребенок рос здоровым и достойным человеком. Именно с этими целями, принимается решение - отдать свое чадо заниматься боевыми искусствами.
Однако, встает вопрос - какой вид выбрать. Чтобы определиться и принять правильное решение, нужно понимать специфику каждого, знать о плюсах и минусах и ориентироваться в медицинских противопоказаниях. Об этом и пойдет речь в нашей статье.
Виды боевых искусств
Условно виды боевых искусств для детей можно разделить на две категории -борцовские и ударные. Особенность борцовских в том, что там практически нет ударов. А название «ударные» говорит само за себя - во время поединка активно наносятся удары.
Отдельно можно выделить восточные единоборства, которые являются не только спортом, но и философией. Отличие восточных единоборств в том, что кроме физического воспитания, уделяется большое внимание духовной сфере. Многие из вас слышали, что в восточных единоборствах тренера называют «учителем» или «сэнсэем». Что это значит? Здесь учат концентрироваться, держать достоинство, быть сдержанным и уважать противника.
Борцовская техника
Классическая греко-римская борьба
Это европейский вид единоборств, где противники, используя различные приемы, стремятся вывести друг друга из равновесия. Победа наступает, когда противник прижат лопатками к полу. Основные техники борьбы это: броски, удержания, болевые приемы. Плюсы: развивается гибкость, оттачивается координация движений, укрепляются сухожилия и связки.
На тренировках ребенок учится концентрировать внимание, предвидеть действия противника, мгновенно реагировать. Развивается, благодаря различным стойкам, устойчивость, выносливость, скорость реакции, а также внутренняя сила. Дети становятся уверенными в себе. Чтобы достичь видимых результатов, классической борьбой нужно заниматься регулярно.
Вольная борьба
По технике схожа с классической греко-римской. Но есть небольшое различие: здесь разрешено использовать ноги при выполнении какого-либо приема.
Ударная техника
Бокс
Контактная борьба, где противники наносят друг другу удары в специальных перчатках. Запрещены удары ногами, локтями, головой, всевозможные броски и захваты. Бокс развивает координацию, реакцию и маневрирование. Бокс годится для активных детей, стремящихся к самоутверждению. Но учтите, что это очень травмоопасный спорт. Травмы головы в боксе не редкость.
Кикбоксинг
Сочетает в себе разнообразные техники тхэквондо, каратэ и бокса. Разрешены удары ногами и руками, которые запрещены в боксе.
Русский рукопашный бой
Это рукопашное боевое искусство, нацеленное на максимально быструю победу в схватке с противником, допускается даже с несколькими. Разрешено использование подручных средств. Тренер учит пользоваться техниками рукопашного боя в условиях реальной жизни.
Восточные единоборства
Ключевой принцип - направить энергию соперника против него самого. Основные техники: броски, захваты, удержания, болевые приемы. Телодвижения айкидоиста должны быть элегантными и направленными на защиту. Что дает айкидо? Развивается абстрактное мышление, аналитические способности, чуткость к своему телу.
Боевое искусство родом из Кореи. 70% техники строится на выполнении ударов, в том числе ногами, прыжков и блоков. В тхэквондо следует отдавать подвижных и выносливых детей. Они получат хорошую растяжку, разовьют мускулатуру, поработают над координацией.
Это единоборство учит уходить от конфликтных ситуаций и не агрессировать; стремиться к гармонии, совершенствоваться физически и духовно. В ушу сочетается разнообразие школ, стилей и техник, которые включают в себя: удары ногами, руками, головой, телом, броски, заломы, захваты, удушающие и болевые приемы, использование оружия. И все это объединяется с глубоким подтекстом.
Благодаря ушу, дети становятся выносливыми, учатся концентрировать внимание. Улучшается быстрота реакции. Во время занятия работают все группы мышц.
Боевые искусства для девочек
Лучше всего девочкам подходит «мягкие» стили боевых искусств: дзюдо и ушу. Если вы хотите отдать свою дочь в «жесткий» спорт, лучше это сделать позднее, в более взрослом возрасте. Это связано с тем, что специфические нагрузки могут замедлить формирование женского организма и фигуры.
Плюсы
- Боевые искусства развивают силу, скорость, координацию движений и ловкость. На тренировках ребенок закаляется, получает навыки самозащиты. Укрепляется мышечная система всего тела.
- Развиваются такие важные качества личности, как дисциплинированность, целеустремленность, воля к победе. Ребенок, который посещает секцию по боевому искусству учится достойно справляться с неудачами, ставить новые цели и выгодно для себя выстраивать отношения с соперником.
- Развивается интуиция, так как во время поединка нужно быть всегда начеку и стараться предугадать ход противника. Появляется уверенность в себе и своих силах.
- Боевые искусства особенно полезны агрессивным детям. Будет ошибкой думать, что дети, занимаясь единоборствами становятся агрессивными. Наоборот, на тренировках они «спускают пар», и учатся контролировать себя.
Минусы
Не все виды боевых искусств подходят, ранее не занимавшимся спортом, детям. Иногда требуется хорошая физическая подготовка, чтобы правильно совершать удары и справляться с противником.
Ударная техника очень травмоопасна. Есть риск получить травму головы, сотрясение мозга, ушиб, вывих или перелом, а также растяжение мышц рук и ног, если стойка во время поединка будет неправильна.
Сколько стоят занятия
Заниматься можно бесплатно в спортивных клубах, детских досуговых центрах или в секциях при учебном заведении. Платные занятия по абонементу могут стоить от 2000 до 5000 рублей, в зависимости от класса клуба.
Потратиться также придется на экипировку, удобную обувь для занятий и реквизиты. Например, боксерские перчатки для занятий могут стоить от 500 рублей.
Как выбрать секцию
Если вы решили отдать ребенка в боевые искусства - перед вами ответственная задача. Выбирайте секцию недалеко от дома или учебного заведения, обращайте внимание на отзывы в интернете и прислушивайтесь к рекомендациям знакомых. Особое внимание нужно уделить поиску квалифицированного тренера.
Найдите несколько вариантов, сходите на пробные занятия (пробные уроки часто бывают бесплатными или со скидкой). Попробуйте договориться, чтобы вы могли присутствовать. Посмотрите, как тренер ведет занятие, как объясняет технику, как себя чувствует ребенок, все ли понимает.
Что касается самого спортивного клуба - обратите внимание на состояние оборудования и оснащение.
Подводим итог
Занятия боевыми искусствами способствуют физическому, интеллектуальному и психологическому здоровью ребенка. Если заниматься регулярно, укрепляется иммунитет, улучшается координация движений, ловкость и мелкая моторика. Кроме того, формируется характер и личность юного спортсмена. Все это можно сказать о любом виде спорта. Особое преимущество боевых искусств в том, что, кроме всего перечисленного, развивается чувство собственного достоинства и уверенность в себе.
Ребенок, занимающийся таким активным видом спорта, как единоборства, научится владеть собственным телом, укрепит здоровье и иммунитет. Грамотный тренер учит детей быть сильными, не давать себя в обиду, быть сдержанными и не агрессивными.
Дорогие читатели, если вы увидели ошибку в нашей статье, напишите нам об этом в комментариях. Мы обязательно ее исправим. Спасибо!
Ошибочно мнение о чрезмерной жестокости кикбоксинга для детей. Данный вид спорта не имел бы возможности существовать, не будь он достаточно безопасным.
Кикбоксинг для детей является хорошей школой, воспитывающей характер и стремление к саморазвитию. Для некоторых ребят, даже необходимая.
Особенность тренировки детей
У каждого ребенка свой потенциал и начальные навыки. Поэтому тренировки кикбоксингом для детей имеют свои крайне важные особенности и условия.
Дети быстро утомляются, отвлекаются, и даже вредничают. Это необходимо учитывать в процессе обучения, дабы не терялся интерес к тренировкам.
Упражнения даются простые и понятные. Обучение происходит от простого к сложному. Нагрузка повышается плавно, по мере развития навыков ученика.
В клубе «Bulat Gold» безопасности детей уделяется особое внимание. Используется спортивная экипировка для кикбоксинга, шлемы, щитки, перчатки. А в спарринги дети выходят только после длительного периода подготовки.
Ребенок нарабатывает физические и боевые навыки под контролем опытных тренеров. Главным тренером клуба является Харкевич Алексей (бывший чемпион мира, тренерский стаж более 17 лет).
С какого возраста можно заниматься
Набор в бойцовский клуб «Bulat Gold» осуществляется с 7 лет. Однако необходимо понимать, что в столь раннем возрасте взрастить в маленьком человек настоящие боевые навыки невозможно. Более того, это опасно для здоровья ребенка.
Ученики младшей возрастной группы (7-13 лет) познают только базовые основы кикбоксинга. Главный же упор делается на физическое развитие. Воспитание твердого характера и дисциплины.
Более старшие ребята (от 13 лет) уже могут обучаться большему, без всяких рисков для здоровья. А при достаточной подготовке и с согласия родителей, дети начинают тренироваться в спаррингах.
Подготовка и обучение
Большинство новых детей, приходящих к нам в клуб, обладают крайне слабой физической подготовкой. Поэтому первое время ученики проходят период адаптации. В этот период нагрузки минимальны и рассчитываются индивидуально.
В последующем, по мере развития навыков, сложность тренировочного процесса и упражнений увеличиваются.
Теоретическая подготовка для детей так же важна. Необходимо давать детям базовые знания по тактике ведения боя и по анатомии. Они должны понимать, что такое голень, что такое стопа, где находится печень и селезенка. Как защитить слабые места и уберечься от травм не только на тренировке в клубе, но и за его пределами.
Польза кикбоксинга для детей
В ходе тренинга у детей формируется твердость характера, повышается психологическая устойчивость. Появляется уверенность и смелость. Прививается дисциплина и чувство ответственности.
Ребенок перебарывает страх перед насилием среди сверстников или ребят постарше. А регулярные тренировки кикбоксингом делают ребенка способным защитить себя от обидчиков.
Практика показывает, что нередко наши ученики начинают серьёзней относиться к учебе, и повышают свою среднюю оценку. Желание быть лучше не ограничивается только кикбоксингом.
Однажды привив своему чаду стремление развиваться и побеждать, вы сделаете ему огромный подарок в жизни.
Записаться на первое занятие по кикбоксингу для своего ребенка вы можете через форму заявки или по телефону. Мы находимся в Москве, в пяти минутах от станции метро Марьина Роща.
Дети, наши милые маленькие создания, желания которых мы готовы удовлетворять, не задумываясь о расходах. И любой родитель надеется, что повзрослев, его чадо оценит старания мама и папы. Но много ли пользы от видеоигр, телевизора и другого бесцельного времяпрепровождения?
Вы стремитесь дать своим детям все самое лучшее, не так ли? Тогда может стоит обратить внимание на занятия спортом?! Например, кикбоксингом. Спорт для детей дает прекрасную возможность уже в начале жизненного пути получить ценные уроки жизни:
- Следить за собой и вести здоровый образ жизни;
- Чтобы чего-то добиться, нужно упорно работать и проявлять настойчивость;
- Научит уважать себя и других;
Сразу избавьтесь от мысли о чрезмерной жестокости кикбоксинга. Этот вид спорта не смог бы выжить и получить столь большую популярность, если бы не был достаточно безопасен. А по статистике травматизм в боевых единоборствах составляет менее 1%, так что шансы вашего ребенка быть травмированным очень и очень незначительны.
Воспитать здорового и счастливого ребенка, а тем более кикбоксера – нелегкая задача. Поэтому при помните, что на первом месте всегда должна стоять безопасность вашего ребенка !
Сегодня, можно встретить огромное количество школ боевых единоборств и разнообразных спортивных секций. И сделать достойный выбор действительно трудная задача. Но вы не должны торопиться в выборе тренера. Ведь дети будут уважать и почитать своих тренеров, возводя их в статус супергероев. Поэтому выбранный вами тренер должен изначально соответствовать определенным критериям: быть в хорошей спортивной форме, не курить и не иметь других пагубных привычек, практиковать то, что проповедует. Обратите внимание на его знания и опыт, задавайте вопросы, касающиеся конкретно кикбоксинга. Яркое спортивное прошлое и реальный опыт в кикбокиснге у тренера будет определять то, чему в конце концов научится ваш ребенок. Также обратите внимание при выборе на следующие вопросы:
- Грамотно ли выстроен план тренировок?
- Указывает ли тренер на опасные движения детей, способные привести к ?
- Умеет ли тренер использовать избыточную энергию детей, направляя ее в нужное русло?
- Проводит ли тренер (перед основными занятиями) разминку и растяжку вместе со своими учениками?
- Сколько времени затрачивает тренер на тренировку с детьми и насколько она разнообразна?
- Если ваш ребенок утратил желание тренироваться, может ли тренер его снова заинтересовать?
- Уделяет ли тренер достаточное внимание формированию правильной , нанесения ударов руками и ногами?
По некоторым причинам спортивное развитие ребенка может игнорироваться родителями. Например: сильное переживание за безопасность ребенка, удаленность от дома спортивной секции, отклонения в состоянии здоровья ребенка, его малый возраст (в спортивные секции обычно младше семи лет не принимают) или нежелание подвергать психоэмоциональным и физическим нагрузкам ребенка во время соревнований. И в таких ситуациях есть выход! Можно нанять , который сможет приезжать к вам домой для тренировок. Тем самым вы обезопасите ваших детей, а эффективность тренировок возрастет в несколько раз.
Прежде чем ответить на вопросы «Нужен ли спорт детям?» и «Каким спортом заняться ребенку?», проанализируйте и изучите все детально. Я уверен вы сделаете правильный выбор.
Дети – наше будущее, а будущее наших детей зависит от нас!
Самых высоких спортивных показателей кикбоксеры достигают в возрастном диапазоне 19-30 лет, а то и старше. Однако спортсменов старше 28 лет не так уж и много и выступают они в основном в профессиональных боях, где подготовка существенно отличается от любительского кикбоксинга.
Только благодаря многолетним тренировкам молодые спортсмены становятся великими чемпионами. Для спорта характерно то, что первых больших успехов начинающие кикбоксеры достигают спустя 4-6 лет тренировок, а к высшим достижениям приходят через 7-9 лет подготовки. Есть исключения, когда особо талантливые спортсмены сокращают этот период в 2 раза.
Родители, решившие отдать своего ребенка, задаются вопросом: “В каком возрасте можно начинать заниматься кикбоксингом?” . Также меня часто спрашивают молодые люди в возрасте 24 лет: “А не поздно ли начинать занятия кикбоксингом?” и “Сколько лет нужно заниматься, чтобы стать чемпионом?” …
Подобными вопросами можно задаваться снова и снова. С помощью описания этапов многолетней тренировки, я отвечу на некоторые из вопросов, которыми задается здравомыслящий человек, прежде чем посвятить себя кикбоксингу. Конечно, вашими целями должны быть и завоевание высших титулов. Я не буду учитывать тех, кто занимается для себя, для поддержания физической формы, для самообороны, с персональным тренером – рамки подготовки здесь сугубо индивидуальны, и обобщать их будет неправильно.
Этап предварительной подготовки.
Это дети в возрасте 10-12 лет. Немного сложнее привлечь внимание детей 5-6 летнего возраста. Если это удается, то к 10-12 годам их сверстники оказываются вне конкуренции. На этом этапе гармоничное развитие сочетается с обучением технике кикбоксинга и укреплением здоровья. Широкое разнообразие двигательной активности будет способствовать в дальнейшем лучшему развитию техники и . Поэтому занятия должны включать в себя большое количество элементов гимнастики, акробатики, спортивных и подвижных игр. Если родители заинтересованы в достижении ребенком высоких спортивных результатов в дальнейшем, то кроме основных тренировок, нужно использовать все возможности занятий физической культурой вне стен секции кикбоксинга.
Основные тренировки проводятся 2-3 раза в неделю по 1,5-2 часа. Участие в соревнованиях порядка 4-5 раз в год. В основном это соревнования типа “открытый ринг” .
Этап начальной спортивной специализации. В возрасте 13-14 лет к занятиям видом спорта начинают относиться более серьезно, поэтому подготовка приобретает специализированный характер. В приоритете участие в турнирных соревнованиях: первенство района, школы, города и др. Необходимо также культивировать участие в соревнованиях и по другим видам спорта, тем самым прививая вкус к состязаниям, искушенность в различных испытаниях, опыт, интерес к соперничеству. Подготовка направлена на развитие физических возможностей, укрепление здоровья, создание высокого потенциала двигательных ресурсов.
Этап углубленной специализации.
В возрасте 15-16 лет подготовка приобретает еще более специализированную направленность. Общеподготовительные упражнения понемногу уступают место специально-подготовительным и соревновательным. Нагрузка на тренировках возрастает. Применяется широкий круг средств, позволяющих совершенствовать , скоростно-силовые, параметры движений в комплексе, . Возрастает количество боев, проводимых кикбоксером в течение года – без этого невозможен полноценный процесс подготовки.
В этот период завершается формирование функциональных систем, обеспечивающих работоспособность спортсмена, повышается способность терпеть боль и усталость. Подготовка в достаточной степени индивидуализируется: у спортсмена формируется и совершенствуется индивидуальный стиль деятельности, ярко проявляется склонность к той или иной манере ведения боя, приходит осознание своих сильных и слабых сторон, способов компенсации недостатков.
Этап максимальной реализации индивидуальных возможностей.
Данный этап охватывает возрастную зону первых больших успехов – 18-20 лет (выполнение нормативов кандидата в мастера спорта, мастера спорта и участие в международных соревнованиях среди старших юношей, юниоров) и зону достижения оптимальных возможностей – 22-25 лет.
До максимума возрастает количество тренировок в неделю (до 15-20) и величина нагрузок. Частое участие в соревнованиях стимулируют мобилизационные возможности. Именно здесь спортсмен более всего готов к достижению высоких результатов. Чрезвычайно важно, чтобы к этому этапу своей спортивной биографии кикбоксер подошел без серьезных травм, перенапряжений, отклонений в состоянии здоровья, не “разбитый”, с достаточным, но не чрезмерным опытом занятий кикбоксингом, с высоким желанием тренироваться и выступать на соревнованиях, с достаточно освоенной и разнообразной техникой и тактической подготовленностью. Именно эти требования указывают на важность рационально построенного процесса подготовки на всех предыдущих этапах.
Этап сохранения достижений.
К этому времени спортсмен набирает достаточно богатый опыт. Он прекрасно знает все свои достоинства и недостатки, наиболее приемлемые для себя средства и методы подготовки, объем и интенсивность необходимых нагрузок, признаки вхождения в форму и т.д. Благодаря этому тренировочной и соревновательной деятельности.
Важнейшими в этот период средствами поддержания высоких результатов является рациональная техника, высокая , тактическая зрелость, являющиеся следствием опыта, искушенности в многочисленных испытаниях.
В кикбоксинге этап сохранения достижений начинается после 25 лет, но история знает поразительные примеры высочайших результатов, достигнутых кикбоксерами старше 30 лет. Все зависит от индивидуальных особенностей каждого человека, от возраста начала занятий кикбоксингом и других факторов. Иногда нужно закрыть глаза на статистику и исследования, не слушать, что вам говорят окружающие, а просто стремиться к осуществлению своих целей – и тогда вы сможете превзойти Дона “Дракона” Уилсона, Бени “Реактивного” Уркидеса и других легендарных кикбоксеров. Раздвиньте наше представление о возможностях человека!
Когда есть запал и страсть к тому, что делаешь, невозможное возможное. Руководитель липецкого клуба кикбоксинга «Ринг» Андрей Лаврентьев превратил привычно мужское занятие в спорт, который захватил буквально всех - от шестилетних мальчишек до… внимание – целой команды леди! 17 мая женской сборной Клуба исполняется 2 года. Почему даже женщины предпочли ринг степ-аэробике? Поговорив с Андреем, мы поняли этот феномен
Андрей, впервые сталкиваюсь с явлением, чтобы девушки так страстно увлекались суровым мужским спортом. Как такое случилось?
Cпонтанно. Сначала жены друзей, знакомые девушки уговаривали провести хотя бы одну тренировку. Мне, признаться, это было не очень интересно, как-то не дальновидно, хотелось тренировать только спортсменов. Но в какой-то момент я устал отказывать и поставил условие – соберут группу – проведу. И понеслось. Сейчас в «Ринге» постоянно занимаются 30 девушек. Самой старшей 44 года, средний возраст – 35 лет. Десять девушек ходят постоянно. Они – настоящая гордость клуба! Они пришли заниматься кикбоксингом больше из любопытства и для общей физической подготовки, но с каждой тренировкой я удивлялся насколько высока их самоотдача, организована внутренняя дисциплина, которая заставляет их тренироваться три раза в неделю и брать на себя такие нагрузки, которые порой напрягают даже мужчин. Женская выносливость не идет ни в какое сравнение с мужской.
- В бокс приходят только темпераментные женщины?
Разные. Мне приходилось видеть, когда даже у совсем нетемпераментных женщин в какой-то момент просыпался азарт, проявлялся сильный характер. Для девушек наши тренировки - возможность раскрыть что-то внутри себя, разобраться со своей энергией, куда ее направить и как расходовать, да и просто понять, что она есть.
- Поблажки дамам допускаете?
Никаких. Для меня нет разницы заниматься с мужчинами или женщинами. Исключаю все варианты поблажек за исключением тех, которые связаны со здоровьем. Варианты: «я не хочу», «я не могу», «я устала» для меня не работают. Я категоричен. Если вы не готовы, то я не готов вас видеть в зале.
Еще бы. Открою секрет – с девочками вся тренировка идет на повышенных тонах, именно в голос. Они сами говорят мне, что это дисциплинирует и заставляет тренироваться.
- Любое боевое искусство без философии – просто драка. В чем Смысл кикбоксинга?
Любой спорт воспитывает в человеке дисциплину, самоорганизованность, требовательность к себе. В зависимости от тренера он дает культуру, заставляет мозг работать. Никто из тех, кто однажды пробовал заниматься боксом или кикбоксингом, не скажет, что это глупый спорт. Есть поговорка: «Бокс – не шахматы, там думать надо». Кикбоксинг помогает развить массу качеств, но умение быстро анализировать ситуацию – одно из основных. Кикбоксинг – это не драка, а метод, который позволяет наверняка развить свое внутреннее «Я», сделать себя сильнее. Это относится ко всем видам спорта, но в нашем, довольно жестком виде человеку необходимо заставить себя прийти на тренировку, понимая, что в какой-то момент ему придется терпеть боль. Тем не менее, он проходит через эту внутреннюю борьбу и выходит на ринг.
- Какая же главная мотивация срабатывает?
Мотивация одна – стать лучше, чем ты был вчера, а стать лучше можно только сегодня, если ты не прогуляешь тренировку. Есть одна восточная мудрость, которая гласит, что: «Каждая проведенная тренировка приводит тебя только на шаг ближе к вершине, каждая пропущенная отдаляет на 10 шагов назад».
- Тренировать интереснее мужчин или женщин с целью достижения результатов?
Мужчин. Для девочек кикбоксинг больше физкультура, навыки самообороны. Плюс у женщин специфическая психология и форма общения изначально другая. С мужчинами приемлемы все меры воздействия. С мужчинами приходится работать на пределе, чтобы они росли, развивались и смогли показать максимальные результаты. Всегда интересно раскрывать талант парня, который готов посвятить спорту свою жизнь.
- Кто еще занимается у вас в клубе?
Самому младшему спортсмену 6 лет, самому старшему за 50. Хотя, что касается детей, я считаю, оптимально начинать заниматься в 10 лет. В этом возрасте дети могут сосредоточиться, понимают, что такое концентрация внимания. Мы маленьких, конечно, берем. Есть очень организованные, послушные и дисциплинированные дети в таком возрасте. К ним запросы ниже, чем к остальным. Одним словом, подход индивидуальный.
- Почему родители приводят детей на кикбоксинг?
Мотивы разные. Кто-то приводит ребенка, чтобы он стал чемпионом. Но, как и везде, это очень длинный путь. Не всегда ребенок сам этого хочет. Все становится понятно по нескольким занятиям. Кто-то приходит для общего физического развития. А бывает, родители просто хотят, чтобы ребенок общался с детьми вне школы.
- Бывают случаи, когда Вы отказываетесь принимать человека в клуб?
Да. Чаще по показаниям здоровья. Допустим, привели ребенка, у которого проблемы со зрением. Конечно, бокс не для него. Но это не приговор. Можно попробовать себя в борьбе, легкой атлетике, тех видах спорта, в которых меньше риска получить травму головы. Человек с самого детства должен занимался чем угодно, но быть в спорте!
- До какого возраста можно заниматься кикбоксингом?
До любого, пока позволяет мышечный тонус. Чем системнее вы будете заниматься, тем дольше ваш организм будет отвечать взаимностью, будет в рабочем состоянии, а вы будете чувствовать себя на высоте. Часто я слышу от девушек: «Тело зовет меня на тренировку!». Каждый рано или поздно приходит к моменту, когда тело требует физических нагрузок.
- Похвастайтесь выпускниками.
В сентябре 2016 года проходил Всероссийский турнир по боксу – первенство центрального совета «Динамо» по боксу – это российские соревнования, внесенные в единый календарный план федерации бокса России. Один из наших спортсменов Дмитрий Брежнев впервые выступал на соревнованиях. С первой же попытки провел достаточно сложные бои, один из которых выиграл нокаутом и занял второе место, а после выполнил норматив кандидата в мастера спорта. Год - очень быстрый срок, чтобы выполнить такой норматив. Для него сейчас это все будет сюрпризом - я только получил документы. В прошлом году никто об этом даже не думал, а все произошло так быстро!
Кроме того есть подрастающий будущий чемпион, на которого мы возлагаем надежды. Есть у нас воспитанник Михаил Аншаков. Он занимается полтора года, ему 13 лет, спустя полгода занятий он выиграл первенство области и получил звание первого разряда - это максимальное звание в таком возрасте, которое может быть. Он принимал участие в Чемпионате России по кикбоксингу, занял 4-е место. В тройку не попал, но это была первая попытка. Процесс идет, работы достаточно.
Андрей, азарт, адреналин, сила царят на ринге. Но вот ваши ученики выходят за двери клуба. Бывают ли злоупотребления боевыми навыками в жизни?
Моя задача как тренера – научить своих ребят, девушек правильно реагировать на ситуации, которые могут произойти за рамками ринга. Многие из них уже владеют сильными ударами, достаточными для того, чтобы дать отпор любому. Но я всегда повторяю - в жизни надо избегать применения силы! Для этого я даю своим ученикам такой посыл: в любой ситуации, даже если вам очень хочется драться, вы должны сказать оппоненту: «для выяснения отношений я жду вас в спортивном клубе в любое удобное время». Это честно, без травм и с соблюдением всех правил внутреннего равновесия. Оскорбления терпеть не нужно, но гнев нужно контролировать.
Светлана Зацепина, участница женской сборной клуба:
Порог «Ринга» я переступила два года назад. Хотела внести кардинальные перемены в жизнь, испытать свои силы в совершенном новом виде спорта, неведанном и, наконец, сменить монотонность фитнес-тренировок, которые изрядно надоели.
Я считаю, что красота это комплексный проект, трудозатраты которого всего лишь желание, сила воли и правильное управление своим временем. Другими словами, женщина, достойная восхищения – объект невероятной работы над собой. Быть всегда первой, уверенной, стройной, открывать новые грани и возможности собственного тела, идти вперед, не взирая на прошлое, уже изученное, именно такие жизненные установки подтолкнули меня заняться этим «не женским», на первый взгляд, видом спорта, как кикбоксинг.
Женщина в кикбоксинге явление уникальное и противоречивое, окутанное страхами и мифами – мужеподобное тело, разбитый нос, рассеченная бровь… Но, оказалось, что наш тренировочный зал - лучшее место, чтобы снять стресс, напряжение, накопленное за день, почувствовать уверенность в себе, в собственных силах, наконец, сбросить лишние килограммы.
По-мужски сжатые кулаки, удары по боксерской груше, резкие движения, боевая стойка и никакой пластики…Именно это отпугивало и искажало представление о моем присутствии в этом виде спорта. Но благодаря грамотно выстроенной системе тренировок и кардионагрузкам, мы получили стройное, подтянутое тело и завороженные мужские взгляды. В этом и весь парадокс.
Не буду скрывать, что реакция мужчин на заявление о том, что занимаюсь кикбоксингом неоднозначная. Кто-то сразу, деловито поднимая ладони вверх, говорит: «а ну, покажи-ка двоечку». Но, чаще всего, с недоумением осматривают с ног до головы, и в глазах читается: «мммм, свой пацан». Наблюдать за этим очень забавно.
Нас не учат драться, нас учат защищать себя, развивать реакцию, координацию в движениях и владеть собственным телом, слушать и слышать. Это очень помогает сосредоточиться в работе, дает заряд энергии на весь день.
Своим примером мы вдохновили и других девочек прийти в зал, стать частью нашей спортивной дружной семьи.
Елизавета Вахидова
